1、番茄牛肉拌面油面、粉番茄、牛肉、香芹、生抽、玉米淀粉、沙茶酱、花生油、盐。2、红虾青菜烧豆腐红虾、豆腐、青菜、姜一周七天菜谱一览表、油、盐、料酒、生抽。3、肉末芋头煲芋头一周七天菜谱一览表、排骨血、葱、香菜、姜、蒜、酱油、料酒、蚝油。4、牛奶黑米糊黑香米、牛奶、纯清水。5、虾仁炒饭米饭、虾仁、玉米粒、豌豆、火腿、欣和韩式拉酱、花生油。6、凉拌莲藕莲藕、小米辣、醋。7一周七天菜谱一览表、韭菜炒鸭蛋韭菜、鸭蛋、花生油、盐、生抽。8、虾皮香芹炒萝卜

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