1.芦笋粟米番茄汤酸酸甜甜，有丰硕的淀粉质，十分开胃养脾，又能补肾菜谱网站模板，合适暑热胃纳不开的时节食用。

　　见青芦笋当造，清炒外实在也可煲汤，就教对汤水食疗有深沉熟悉的中医师，假如用青芦笋煲粟米、番茄及栗子成效怎样，她倡议可加核桃，令汤品更鲜甜。

　　芦笋有绿芦笋和白芦笋之分逐日家常菜谱，实在只是有否日照之别，二者都可煲汤食用，3月到6月，芦笋更是减肥的好食材。

　　别的，研讨发明芦笋的养分极丰硕，是很好的抗氧化及防癌食品，因而芦笋有「蔬菜之王」的佳誉，德国更称白芦笋为「红色黄金」。

　　粟米合适大部门人食用，出格是高血脂症、高血压、动脉软化逐日家常菜谱、冠芥蒂、风俗性便秘、瘦削、脂肪肝等患者逐日家常菜谱。

　　医家孙思邈曾说栗子是「肾之果」，栗子味甘，性温菜谱网站模板，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的成效。

　　中医以为四时皆可养脾，「脾」气好，不容易老，肌肤滋润，明显40似30。事情压力大，熬夜，爱冻饮油腻食品之众也该保养脾胃。养脾外，女人也要补肾，补肾非男士专利，「肾主水，其华在发」，肾好，头发柔韧有光芒，女人肾虚易晕眩目炫菜谱网站模板、影象力降落、膂力不济菜谱网站模板、月经不调、黑眼圈、掉头发及易胖。

　　夏日湿润闷热，「无胃口」不欲饮食，番茄汤滋味酸甜有度可增长食欲。配搭养脾逐日家常菜谱、补肾的食材，有助提振肉体，红润神色。肉体神色好，对女人来讲十分主要！日日都化装，你天天都想化装吗？惋惜逐日家常菜谱，女人不「化」，偶然真想打爆本人块镜菜谱网站模板。