7.三味美颜汁：将藕每日三餐七天菜谱表、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁每日三餐七天菜谱表，再用少量蜂蜜调味饮用食谱体例计较历程。藕含有大批的磷、钾及多种维生素食谱体例计较历程，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可以使皮肤得以养分，使之光芒、细致、娇嫩。

　　新颖成熟的木瓜、鲜牛奶各适当。将木瓜切细加水适当与沙糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸便可服用。此方有、乌发之成效食谱体例计较历程每日三餐七天菜谱表每日三餐七天菜谱表，常饮可以使皮肤光亮食谱体例计较历程、娇嫩、细致、皱纹削减食谱体例计较历程、面色红润食谱体例计较历程。