老城隍庙童涵春堂首席执业药师陈黎静说，腊八食粥是我国传统医学顺时摄生理念的一种表示，也是一种极好的冬令食疗佳品，对康复在线食谱、体弱、老幼者，尤其相宜。人们还可按照本人的爱好炊事浮图图2023，停止差别的搭配，且在大夫指点下，按照本人的身材情况，恰当增减腊八粥中的身分，到达摄生保健的结果。关于高血压的人，薏米粥最合适防备高血压，高血压患者还可在粥里加点白萝卜、芹菜；关于糖尿病的人，燕麦粥能低落胆固醇浓度，糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料，且在喝粥时最好不要放糖炊事浮图图2023，假如想吃甜食，能够放些木糖醇甜味剂等在线食谱。

　　今天是“大寒”，从“大寒”到“立春”这段工夫，天气特性将由“冬藏”转至“春生”，在乍寒乍热的气候变革中炊事浮图图2023，若调养不妥，极易激发各类疾病。按照气候变革在线食谱，摄生保健也要随之“转轨”炊事浮图图2023。与此同时，腊八节喝腊八粥是一项传统风俗，在枯燥高温的冬季喝上一碗热火朝天的腊八粥，既适口又养分。实在，不但“腊八”在线食谱，平常每周喝上三五顿“腊八粥”，才够养分在线食谱。

　　今天是“大寒”在线食谱，从“大寒”到“立春”这段工夫，天气特性将由“冬藏”转至“春生”，在乍寒乍热的气候变革中，若调养不妥，极易激发各类疾病。按照气候变革，摄生保健也要随之“转轨”。与此同时，腊八节喝腊八粥是一项传统风俗，在枯燥高温的冬季喝上一碗热火朝天的腊八粥炊事浮图图2023，既适口又养分。实在，不但“腊八”，平常每周喝上三五顿“腊八粥”，才够养分。