保举二：红烧冬瓜筹办食材：冬瓜、香葱、生抽、老抽、白糖、盐、油。做法：1、冬瓜去皮去瓤切成大块，香葱切碎备用；

　　2、起锅烧热倒油，参加冬瓜小火渐渐煸炒至边沿变微黄后，烹入适当生抽和老抽，调入少量盐和白糖调味提鲜；3菜谱分类取名、再酌情加少量水菜谱分类取名，盖上锅盖转中小火焖煮10分钟至冬瓜煮烂入味大火收汁血糖高吃甚么食品，最初撒上少量葱花便可出锅。

　　保举四：西红柿烩豆腐筹办食材：西红柿、豆腐、番茄酱、小葱、蚝油、白糖、水淀粉、油、盐。做法：1、豆腐切小块用淡盐水浸泡15分钟，西红柿炒烫去皮，小葱切葱花备用；2、起锅烧热倒油，参加葱花爆香，倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁后，放入少量白糖和盐调味提鲜；3、倒入豆腐块，再加适当净水持续炖煮五分钟，烹入少量蚝油血糖高吃甚么食品，淋入少量水淀粉大火收汁至浓稠即成。更多美食甘旨菜谱保举戳这里：

　　保举一：家常烧茄子家常烧茄子筹办食材：长茄子、干辣椒、大蒜、生粉、酱油、淀粉、白糖、食醋、熟芝麻、香油、盐、油。做法：1、长茄子斜切成段再拍上一层薄薄的生粉，干辣椒剪成小圈血糖高吃甚么食品，大蒜切末备用；2、取一个小碗，参加适当蒜末、食醋、白糖、盐血糖高吃甚么食品、酱油搅拌平均调成料汁；3、起锅烧热倒油，放入将拍好生粉的茄子，小火渐渐煎炸至两面金黄捞出沥油；4、锅内留少量底油，参加花椒面和干辣椒圈爆香后，淋上方才调好料汁翻拌平均；5、倒入少量水淀粉勾芡，将炸好的茄子回锅炒匀，最初撒上少量熟芝麻和香油便可出锅。

　　筹办食材：猪瘦肉、豆干、辣酱菜谱分类取名、大蒜、小葱、盐、油。做法：1、猪瘦肉切末，豆干切成小丁，大蒜和小葱别离切末备用；2、起锅烧热倒油，参加蒜末爆香后，加一大勺辣酱翻炒红油，倒入肉末翻炒至变色；3、放入香干丁一同翻炒至豆干外表轻轻焦黄后，撒入小葱花炒匀便可出锅。