1、500克中筋面粉、3克盐、1克酵母，拌匀后先加130克凉水，接着再加120克开水，揉滑腻了盖上保鲜膜醒面1个小时；

　　春季恰是我们调度身材的最好机会，特别关于中老年人来讲，春季养肝相当主要，不只能够加强体质，还能让我们容光焕发。关于养肝来讲，各人都晓得蒲公英是很好的食品。实在除蒲公英之外，对肝脏好的蔬菜另有许多，特别是上面这4种蔬菜，都长短常好的养肝菜，上面我们就一同来看看吧！

　　我是蓉儿，努力于用最简朴的食材，天天为您分享一道最甘旨的纯手工制做美食，吃的定心，吃的安康！欢送点赞，存眷，转发和珍藏，感激有您的撑持！

　　5、面团儿醒好后略微的揉一揉，搓生长条分红巨细相称的面剂子，接着把每个小剂子都用手掌压扁，然后用保鲜膜包起来避免外表风干；

　　6、取一个面剂子擀开擀薄，面皮能够略微的擀薄一点，擀一个就包一个，擀好的面皮中心放上一大勺韭菜馅儿，

　　韭菜，这位被誉为“肝之菜”的绿色好同伴，恰是春季养肝的佳品。新颖的韭菜不只富含养分，还能平肝降火，助眠安神。

　　苋菜含有大批的维生素和铁吸惹人的美食宣扬语，能补气养血，养肝明目；别的苋菜还能清热解毒，对口舌溃疡、喉咙痛、湿热痢疾也有很好的感化。

　　6、接着倒入一大碗开水持续煮开，调味加盐、鸡精、胡椒粉就可以够。锅里煮5分钟后把肉丝下出去，大火煮至变色后就熟了，然后撒点小葱花后就可以够关火了。

　　4、韭菜局部切好后装到大碗里，先加1大勺食用油拌匀，接着把虾干儿，鸡蛋都倒出去，再来一勺盐、一勺胡椒粉、一勺蚝油、少量的姜末调味儿，搅拌平均后我们的韭菜馅儿就做好了；

　　荠菜，野菜中的佼佼者吸惹人的美食宣扬语，被誉为“护生草”。春季是吃荠菜的最好时节，它不只鲜嫩适口，还能健脾利尿、明目养肝。记得挑选深绿色的野生荠菜，让肝脏愈加安康。

　　7吸惹人的美食宣扬语、面皮半数后封口，能够间接在砧板上压紧实，也可放好馅儿后先把中心捏在一同，然后再别离捏双方及时消息美食，局部捏紧实后就可以够了，韭菜盒子的生胚就做好了；

　　8、起锅热油，薄薄地刷上一层油就行，放入韭菜盒子后小火渐渐烙，能够盖上锅盖，熟得更快，烙到一面定型上色后翻烙另外一面吸惹人的美食宣扬语，直到韭菜盒子变鼓了起来，两面也都变的焦焦的后就可以够出锅了；

　　5、起锅倒油，油热下葱、姜、蒜及时消息美食、干辣椒爆香。接着把京彩和火腿也倒出去，大火翻炒一分钟，把京彩和火腿肠炒到有点焦焦的就可以够了。

　　3及时消息美食、猪肉100克，洗净后切丝，加姜末及时消息美食、料酒、生抽及时消息美食、淀粉、盐、食用油及时消息美食，抓拌平均后腌制10分钟。

　　3、接着碗中打入4个鸡蛋，搞乱后备用；起锅热油，油热后转小火倒入蛋液吸惹人的美食宣扬语，然后用筷子朝着一个标的目的不断地画圈圈，炒熟后就是鸡蛋碎了；

　　1、荠菜洗濯洁净，然后下锅焯水，水开烫15秒阁下，然后捞出来过一下凉水，然后挤干水份后切碎。

　　这个韭菜盒子仍是很简单熟的，只需面皮薄，盖上锅盖两分钟就可以翻面，持续烙两分钟就可以出锅了，香馥馥的韭菜盒子就做好了；