杏肉养分丰硕，含较多的糖、卵白质和钙、磷等矿物资，另含维生素A原美食网官网、维生素C和B族维生素等。

　　所谓的“杏伤人”实际上是指杏仁。杏仁分苦、甜两种。苦杏仁入药，甜杏仁可食用，苦杏仁的毒性比普通甜杏仁高数十倍美食消息保举怎样写。

　　热爱吃杏子的小二，每一年的这个时分碰到杏子城市绝不踌躇买上3~5斤回家，解锁各类甘旨。除把杏子做功效酱，杏子入菜也十分不错美食网官网！小编为各人引见两道杏子美食！

　　杏子是糊口中一种常见的时节性生果，普通在炎天大批上市，它口感细嫩，滋味酸甜适口，非常诱人，大都人都喜好吃。它是中国人最早培养、食用的生果之一，与桃美食消息保举怎样写、李、栗、枣并称“五果”。

　　杏子以其耐寒耐旱美食网官网、耐贫瘠的本性美食网官网，从西到东笼盖中国西北美食网官网、华北、东北美食消息保举怎样写，构成“三北”杏树财产带。也是最早成熟的核果类生果之一美食消息保举怎样写，初夏必尝的时令甘旨。

　　值得一提的是杏中的胡萝卜素含量在生果中首屈一指美食网官网，假如天天吃50克杏，就可以为机体吸取225微克的胡萝卜素，常常用眼过分的人群，可适当吃点杏。

　　还需求留意杏中的不成溶性炊事纤维相对较高，简单刺激肠胃美食消息保举怎样写，关于胃肠健壮的人来讲，能够会呈现肠胃不适的状况，倡议适当食用。