12月22日，A股三大指数午后大跳水，截至发稿时间，上证指数大跌1.86%，报3356.78点，深证成指跌1.79%，报13882.30点，创业板大跌2.45%，报2811.75点。北上资金全天净卖出35.86亿元。 图片来源：wind 市场赚真假学园4

科普丨糖的危害被隐瞒了几十年！世卫组织发布“限糖令”，3岁以下禁止加糖！真假学园4

心情不好吃点甜，心情好了更吃甜，大人尚且对甜欲罢不能，更何况孩子？但现在，我们必须要帮孩子摆脱这份甜蜜的负担！

日前，世界卫生组织发布“限糖令”，3岁以下婴幼儿食品禁止加糖！

世卫组织：“限糖令”！

世卫组织要禁的是什么呢？是游离糖。

世界卫生组织所说的需要限制的“游离糖”，指的是单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。

很多家长知道过多过早吃盐对孩子不好，但和吃盐比起来，吃糖危害有过之而无不及。

糖的危害被隐瞒了几十年！

在制糖业的操控下，糖的危害被隐瞒了50年！

原来，在上个世纪60年代的美国，肥胖、冠心病和糖尿病的发病率升高。此前有一些研究认为，饮食中的高糖、高脂肪、高热量是“罪魁祸首”。

报告中引用的研究都经过该协会精心挑选，把“加工”好的文章在1967年成功发表在最权威的学术期刊——《新英格兰医学杂志》上，这篇“糖无害、脂肪有害”的文章，把糖分与心血管疾病的关系描述得微乎其微，把患上心血管疾病的责任几乎全部推给了饱和脂肪。

可以说，在制糖业的操控下，糖的危害被莫名地淡化了。

糖的危害，上到下毁全身！

事实上，如果长期摄入高糖饮食，可以从上到下毁全身！

1. 增加患心脏病和癌症风险

实验时，研究人员就已发现，大量摄入糖会影响肠道中的菌群，进而提高甘油三酯水平，可以增加人体患心脏病和中风的风险。

健康时报 寇晓雯 摄

2. 容易肥胖

3. 易骨质疏松

河南省骨科医院郑州院区骨质疏松科主任叶进2018年1月在大河报刊文介绍，年轻的女性、儿童等人群喜爱吃甜食，而一些中老年人的补品中也常常有糖分出现，糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收，易导致骨质疏松 。⑥

4. 毁坏牙齿

5. 增加皱纹

浙江省台州医院营养科主任何晓琴于2017年5月在健康时报刊文指出，吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点，尤其是白砂糖等精制糖 。⑧

6. 造成营养不良

《中国食品药品监管》杂志

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刊期：月刊

《中国食品药品监管》作为国家药品监督管理局机关刊，创刊于1998年，目前是国家药品监督管理局主管的隶属于中国健康传媒集团的科学性、专业性核心期刊；更是研究和宣传中国食品药品监管政策、建立科学监管理念、提高监管水平、服务我国食药产业健康发展的重要平台。

来源：健康时报

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