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“毁”娃脾胃的4种喂饭方式，前三个最常见，多数老人惯用后一种蓝瞳的诱惑

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宝宝不是没有感情的“吃饭机器”，当他们不想进食时，家长莫要强迫。

宝宝不是没有感情的“吃饭机器”，当他们不想进食时，家长莫要强迫。

明珠

在宝宝不能很好地自主吃饭前，家长们都会给娃喂饭，不少父母反映为使孩子吃饱饭，真的是绞尽脑汁，然而喂养方式不对，可能会“摧毁”宝宝健康，以下4种常见的错误方式，你有犯吗？

1、喂饭时看动画片

有的家长为了哄娃吃饭，用动画片稳住孩子情绪，边吃饭边看电视危害很大，因为宝宝注意力容易分散，要么吃得太急，要么吃得漫不经心，会影响到肠胃的消化。

这是因为胃肠消化食物需要借助大脑供血和消化液，看电视时的大脑也需要大量血液。两者相互竞争血液供应，结果两败俱伤，长此以往，造成胃部生物钟紊乱，引起消化不良、积食、胃下垂等问题。

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另外，当宝宝将心思放在动画片上时，会忽视食物的味道，食欲会受到抑制，降低或消失，久而久之出现营养不良的现象。

2、强迫孩子吃饭

为了让孩子吃饱，有的家长会软磨硬泡追着喂或者采用恐吓、吼骂等方式强迫孩子吃饭的，其实过分喂养并不好，七分饱最佳，顿顿吃到撑，尤其是晚餐，很容易造成消化不良、积食等肠胃问题。

另外，当孩子没有食欲或者饥饿感时，家长频繁地强迫孩子吃饭，会导致他们对吃饭丧失兴趣，而且吃太多容易发胖。

3、喂娃吃汤泡饭

孩子对于寡淡干硬的白米饭确实兴趣不高，于是汤汁泡饭成为很多家长喂饭的“法宝”，其实汤泡饭不仅营养欠缺，而且对娃的脾胃伤害很大。

有家长认为米饭泡软了更好消化，其实不然，由于饭比较软，孩子会减少咀嚼次数，直接吞咽，导致肠胃消化困难；需要注意的是 吃汤泡饭并不代表饭前喝汤，饭前喝汤可以润滑口腔和食道，帮助分泌唾液，加速食物消化，而汤泡饭就是边吃饭边喝汤，不利于消化。

如果孩子只是偶尔吃汤泡饭，并无大碍，长期如此，易造成营养不良，影响到身体和大脑的发育，因为汤泡饭会使食物的体积增大，但是营养成分不变，食物进入胃后，容易占据较大的空间，使宝宝很快产生饱胀感，无法进食更多食物，出现营养素摄入不均衡。

4、嚼碎后喂娃吃

有些老人心疼孩子，怕孩子吃肉、吃硬物咀嚼不动，便将食物嚼碎后再喂给孩子，其实会对孩子的健康埋下隐患，因为成年人的口腔中含有较多的细菌，它们随着食物传递到孩子口中，使患上肠胃疾病或者其他传染病等。

另外，对于满1岁的宝宝而言，平时适当嚼一些块状食物，可以锻炼咀嚼能力，太过精细化的饮食，使得孩子的咀嚼肌得不到锻炼，并减弱了对颌骨的刺激，随着年龄增长，出现牙齿错位、拥挤、排列不齐等牙颌畸形。

如何让宝宝乖乖的吃饭

1、减少孩子吃零食

零食不能禁止，但是不可过量，尤其是垃圾食品吃太多，容易产生饱腹感，而且会降低宝宝对正餐的食欲。

2、营造良好的就餐氛围

吃饭前不要吼孩子，吃饭时加入一些轻松、活泼的话语鼓励孩子，让吃饭变成有趣的事情。

3、家长以身作则

“言教不如身教”，如果父母能够按时就餐吃饭，不随便用零食裹腹，自然能帮助孩子养成定时吃饭的好习惯。

4、选购孩子喜爱的餐具

在给孩子挑选餐具时，要根据他们的喜好购买图案可爱的碗、勺子，以提高用餐欲望。

5、改变食物花样

在营养均衡的前提下，家长们可以用心改变食物的种类和花样，摆出各种有趣、可爱的造型等，能有效刺激宝宝的饮食欲望。

6、让孩子参与做饭

带孩子一起买菜，让他们帮着摘菜、洗菜，能让人感觉到参与感满满，肯定不会辜负自己亲手做的食物。

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